SmarTrainingStudio
Insegno a trasformare in realtà la voglia di avere miglior benessere e forma fisica.
Il portale è gratuito per 5 giorni, alla fine dei quali potrai scegliere se proseguire il percorso.
SmarTrainingStudio
home fitnessjust for you
Il percorso di home fitness SmarTrainingStudio
è studiato per offrire un'esperienza unica
di allenamento personalizzato e mirato a far ottenere
la forma fisica e il benessere desiderati.
SmarTrainingStudio è nato
per far migliorare benessere e forma fisica
riducendo al minimo lo stress d’allenamento
e aumentando del 100% i risultati.
UN NUOVO MODODI ALLENARSI
Il portale STS
Il portale è gratuito per 5 giorni, alla fine dei quali potrai scegliere se proseguire il percorso.
Ciao, sono Barbara
Credo nella cultura del benessere e del movimento legati alla bellezza, alla salute e alla prevenzione e che non esistano età, condizione fisica, di tempo o economica che ci possano limitare nel conquistarle.
Mi chiamo Barbara Centinara e sono personal trainer, maestra Yoga & Pilates (in realtà molto di più 😊), da 34 anni.
La mia missione è aiutare quante più donne a conquistare benessere e forma fisica “nonostante tutto”, imparando a mantenerle nel tempo.
Ciò che insegno alle mie clienti è ciò che faccio ogni giorno per avere una vita "serena a tratti felice", nonostante il Behçet (malattia genetica rara), nonostante l'età che con mia grande gioia avanza, nonostante gli imprevisti a volte impegnativi.
Un abbraccio, Barbara🫶🏻
Cosa troverai nel portale
Percorso SmarTrainingStudio
Sette moduli in cui ti accompagnerò passo dopo passo
Il percorso di home fitness SmarTrainingStudio è studiato per offrire un'esperienza unica di allenamento personalizzato e mirato a far ottenere la forma fisica e il benessere desiderati. Ogni modulo è attentamente strutturato per rispondere a esigenze specifiche, combinando teoria e pratica attraverso allenamenti semplici ed efficaci.
Iscriviti a SmarTrainingStudio
Il portale è gratuito per 5 giorni,* alla fine dei quali potrai scegliere se proseguire il percorso.
-> accesso gratuito per una settimana ad alcuni moduli del portale STS
-> un allenamento individuale di 30 minuti con me
-> nessun inserimento di carta di credito
-> un allenamento individuale di 30 minuti con me
-> nessun inserimento di carta di credito
* La settimana di prova è valida solo per le nuove allieve.
Migliora benessere e forma fisica
attraverso routine di Yoga e Pilates realmente funzionali
alla tua unicità fisica e di stile di vita.
Dicono di me
Lascio raccontare chi ha già iniziato il mio percorso.
Angela A.
Ciao Barbara, è tutto il giorno che ho in mente di scriverti per ringraziarti, perché è veramente un piacere fare lezione con te,non è un peso è un piacere non vedo l’ora di fare lezione anche di gruppo anche tre volte alla settimana.🫶🫶
Maria P.
Pensavo di non recuperare più ne forza ne resistenza invece... a 65 anni sollevo mio nipote di 4 anni come se fosse una piuma e gli faccio fare l'aeroplano.
Carolina F.
Sono stata sempre molto scettica sulle ginnastiche tranquille tipo yoga e pilates e con te ho scoperto che andare lentamente vuol dire ascoltare il corpo, guidare i movimenti col respiro per rendere l'allenamento sempre più efficace e... con te sempre più faticoso!
SmarTrainingStudio | home fitness just for you
barbara@barbaracentinara.com
Barbara Centinara Wellness Coach
P. I.V.A. 01292550074 | Aosta